旅修泰国普吉岛瑜伽7天游学之旅

泰国这个国家，给我们留下印象都很赞！

相对于同样的消费价格，在泰国的幸福指数至少可以提升到三倍，前提是，你需要和幸福感超强的人同行，整个行程将变得别具一格！

最最最最重要的是泰国的水果~~简直是太丰盛，各种小菠萝，山竹，榴莲，不仅新鲜，美味香甜，而且价格是超级实惠。

东方领域旅修之旅，意在体验敞开国度的沙滩，阳光，无边界的放松和疗愈。

适合人群：日常生日中常感到压力，焦虑，被亚健康困扰的人群，想通过自然疗法，改善高血压，糖尿病的患者，对于传统瑜伽的精进和认识，对断食和自然疗法及学习和认识的人群。

注：此次行程为精品旅行，只限6人！

参考行程安排

时间：9月23号-9月29号

参考航班：国泰航空TG航班飞往普吉岛，大型飞机

Day1：23号凌晨4：50首都机场国际航班处聚齐，所有人带好护照，不得迟到。中午11点到达普吉岛，全程商务舱随行。下午体验网红spa缓解飞机疲劳。

当天入住私人海滩别墅，晚上海鲜大咖，水果盛宴走起。

Day2:24号上午海滩瑜伽课程,(穿彩色瑜伽裤，白色上衣）拍照，中午网红餐厅吃饭，下午拉威观景台欣赏普吉岛美景，体验大象之旅，网红咖啡馆，晚上当地夜市逛街吃饭(部分需自费）

Day3:25号全天出海，船上自助餐，自由潜水游泳！当晚泳池派对烧烤

Day4:26号上午海滩瑜伽课程，中午离开海景别墅前往巴东海滩入住网红酒店（4-5星标准），晚上逛酒吧街开启普吉岛夜生活！

Day5:27号上午瑜伽课程，下午去海滩自由活动，晚上看人妖秀（自费）

Day6：28号上午瑜伽课程，下午自由活动，晚上吃当地海边火锅

Day7：29号自然醒，中午吃网红餐厅，下午购物逛街，spa

晚上乘坐国泰航空TG回北京

住宿

Day5-Day7：巴东海滩网红酒店

图片仅供参考

泰国游学注意事项

年9月23号，我们期待已久泰国游学之旅将正式拉开帷幕，看到这，小伙伴们想必都已经迫不及待想开启这即将到来的梦幻旅行了吧！

不同的国家，会有不同的风俗习惯和文化背景，无论我们去哪个国家，都要先了解一下当地的风俗习惯和禁忌，这样才不会给自己带来麻烦，也不会因为自己不知情而影响当地人，进而影响自己的旅途。

1、气候

泰国共有3个季节，分别是：夏季（3-6月）、雨季（7-10月）和凉季（11-2月），但是由于泰国是热带国家，气温全年都比较高，所以穿衣只要夏季的短袖短衫即可。

2、时差

泰国属于东七区，比中国的北京时间晚1个小时。(到了泰国过后别忘记把手表调慢一小时哦)

3、语言

泰国的官方语言是泰语，英语的普及程度并没有大家想象的那么高，而且口音比较重。

4、泰国货币

泰铢为主要货币，其他外币在泰国不流通。机场、大型酒店、各大银行都可兑换货币，现在的汇率约为：￥人民币=?泰铢。

大家可以在国内银行兑换好泰铢（汇率最好），或者到了泰国用现金兑换（各地方兑换汇率有区别，银行汇率偏低，推荐SuperRich等换钱机构）

5、泰国的电源插座问题

泰国的电源插孔都是二孔，V，50H。两孔的插座是一样的，就不需要转换器了。三孔插座的插头不一样，需要转换器。

6、在泰国要如何给小费？

除了大部分旅馆和饭店会在账单中增加10%的服务费外，还有其他一些地方可能需要支付小费。当然，这些不算是必须，更多的是一种礼仪。另外，在给小费的时候，不要给硬币，因为硬币是给乞丐的，因此，给小费最少要给20铢。如果你觉得服务人员的服务你非常满意，那么20泰铢，50泰铢，泰铢，泰铢，再多都是可以的，土豪请随意！

7、在泰国旅游有什么习俗需要遵守？

■泰国人对皇室相当尊敬，因此到访的旅客也应该谨慎展现对国王王后以及皇室成员的尊敬

■拜访宗教地点时，进入供奉佛像的寺庙之前请脱鞋，脱帽，当内有宗教聚会时请不要进入：衣着干净合宜，无袖衬衫和短上衣、短裙或是高于膝盖的短裙及热裤等皆不适宜。此外，女性请勿触碰和尚，即使是轻微触碰也不行，如有需要将东西转交和尚，要先交给其他在场男性再由他转交给和尚。

■泰国人忌讳触碰人的头部，即使是友善的表现也不行，用脚指着某人或某物是被视为极度不礼貌的行为。公开宣示男女之间的爱意是难以接受的。

■当泰国人互相打招呼时，以双手合十，状似祷告；一般来说，年幼的先向年长的打招呼，而年长的随后回礼合十。

■在公众场合请保持安静，不要大声喧哗吵闹（此条尤为重要）。

8、酒店注意事项

泰国酒店为无烟酒店，严禁房间内吸烟。

泰国的酒店与国内酒店最大的区别就在于，个别泰国酒店均为环保酒店，一般没有一次性用品，请自备洗漱用品、拖鞋、毛巾等。

虽然泰国为主要的榴莲产地，但泰国本地人也有相当一部分人是不吃榴莲。所以榴莲不能带进酒店，也不能带进地铁、轻轨等公共交通工具上。

泰国是小费制国家，每天早上离开酒店前根据酒店级别和服务情况在房间床头放20～铢作为小费。

9、开通国际漫游

具有国际漫游功能的手机在泰国、新加坡、马来西亚拨打的方法是：00+86+区号（去掉0）+固定电话号码；手机的拨打方式为：00+86+手机号码。建议以短信的方式与国内联系，方法是：+86+手机号码。

10、安全注意事项

■贵重物品及现金一定要随身携带或存放在酒店的保险箱里。上下车船或离店时应仔细检查、切勿遗忘。

■参加水上活动时，每位游客视自己的身体状况决定，安全第一！

■旅游时请管好自己的随身物品。护照、国际机票一定不能丢失。

■泰国交通与国内不同，泰国开车右舵，靠左行驶，注意交通规则。

■自备药品：为防止水土不服，最好带点常备药：感冒药、消炎药、止痛药、创可贴、风油精等，也要针对自己的身体情况带好备用药，有备无患。

出行前准备

出发前请仔细检查下您的行李包里这些东西是否都带上了。

1）证件：护照及签证（落地签）、电子机票（行程单）；需要落地签的朋友要带护照和近期两寸免冠白底证件照。

2）现金/卡类：现金（泰铢和人民币）、信用卡、银联卡；

3）手机充电器及备用电池、电源转换器（泰国是2孔的，如果有3孔插头就用转换器）；

4）洗漱用品：沐浴露、洗发水/护发素、洗面奶、牙膏、牙刷（泰国有些酒店不提供牙刷牙膏的，要自带！）；也可以到泰国去便利店买，洗漱工具尽量放到托运箱。

5）生活用品：湿巾、纸巾、太阳眼镜、雨伞、一次性雨衣（泰国天气很多变，建议包里随身带着，比雨伞轻便）；

6）衣物鞋帽：必带：彩色瑜伽裤一条，白色瑜伽服一套，轻薄瑜伽垫，长款仙女裙一件，墨镜，防晒帽，泳衣。自由选择：夏季短裙，长衣长裤（飞机上、机场里空调比较冷）、内衣裤、袜子、沙滩鞋、轻便户外鞋。

7）药品清单：风油精、创可贴、消炎药（头孢）、感冒药、腹泻药、晕船药（以防出海晕船）。

8）最后出发之前一定检查一下自己的身份证和护照证件一定随身携带不要跟随行李给托运。自己的行李尽量做好标记，以防错拿。

备注：此次行程为精品游学，一旦报名不予取消，不退款，因个人原因导致的境内境外损失由个人承担，禁忌单独行动。

课程收费

每人：￥/人

费用包含往返机票，全程私人海滩别墅，市区5星酒店、全程一级餐饮，瑜伽课程等费用；课程不包含在住宿中产生增值的消费；所有没有列入行程中中包含的消费！